香檸三文魚扒配檸皮醬

2人份
需時20-25分鐘
材料:
- 新奇士®檸檬片 數片
- 檸汁及薑汁 2/3 湯匙
- 檸皮醬及檸汁 2/3 湯匙
- 三文魚扒 2 塊 每塊2吋厚
- 鹽及黑胡椒粉 適量
- 生粉 適量
- 橄欖油 少許
做法步驟:
- 三文魚扒去鱗洗淨,滴乾水份,灑上鹽及黑胡椒粉醃20分鐘;
- 以中火燒熱平鑊並加上少許橄欖油,三文魚每邊灑上少許生粉,放入平鑊中每邊煎約 2 分鐘至熟;
- 上碟時淋上預先準備好之檸皮醬及檸汁即成。
特色:
含豐富 Omega 3,容易被人體吸收,強化身體,營養好處多不勝數,極為適合小朋友及成年人作為
食材。
食譜由「新奇士®檸檬食譜比賽」香港區參賽者Wong Kai Shing提供
