• 預備: 15 分鐘
  • 烹調時間: 15 分鐘

份量

2

食材

  • 鴨胸 2 件(400g)
  • 新奇士臍橙 1個
  • 青瓜 40 克
  • 甘荀 30 克
  • 蕎麥麵 2束
  • 海鹽、黑椒碎 適量

沙律汁 食材

  • 日本醬油 3 湯匙
  • 水 2湯匙
  • 米醋 2- 3湯匙
  • 麻油 1 湯匙
  • 蒜頭 2 瓣

烹調步驟

  1. 橙洗淨,切去橙皮再切絲。
  2. 切去白色部份再切出橙肉。
  3. 一半橙肉留作煎鴨胸用,一半橙肉切碎用作沙律汁。
  4. 將橙肉碎,蒜蓉和其他沙律汁調味加入碗中,拌勻成沙律汁備用。
  5. 青瓜切絲,甘荀去皮切絲。
  6. 鴨胸洗淨印乾水份。鴨皮界開數刀(注意不要切到鴨肉), 兩面下少許鹽及黑胡椒。
  7. 蕎麥麵按包裝指示放入滾水煮熟 ,過冷河後放涼。
  8. 中大火燒熱鑊,先煎鴨皮一面, 以中火兩面各煎約3分鐘。
  9. 下橙肉、橙皮與鴨胸煮 1 分鐘後取出,蓋上錫紙,讓鴨胸靜置 5 分鐘。
  10. 蕎麥麵放入碟中,放上青瓜絲、甘荀絲。
  11. 鴨胸切片,和橙肉放上蕎麥麵上。
  12. 淋上沙律汁,拌勻享用。