柑橘照燒三文魚

肉質嫩滑的照燒三文魚配合柑橘,令人食慾大振

份量

4

醃料 食材

  • 鮮榨Sunkist®橙汁 半杯
  • 鮮榨Sunkist®檸檬汁 2湯匙
  • 豉油 半杯
  • 黃糖 1/4杯
  • 薑粒 1湯匙
  • 蒜粒 1湯匙
  • 紅辣椒片 1/4茶匙
  • 麻油 1湯匙
  • 粟粉 2茶匙

三文魚 食材

  • 三文魚 4件 (每件約4 - 6安士)
  • 菜籽油
  • Sunkist®檸檬 (切成1/4) 1個
  • Sunkist®香橙(切成1/4) 1個

預備

預備: 20 分鐘

醃料: 1 小時

煮食: 10 分鐘

醃料

烹調步驟

  1. 將Sunkist® 橙汁、檸檬汁、豉油、黃糖、薑、蒜頭、紅辣椒片和麻油放入碗中攪拌,直至黃糖完全溶解。
  2. 將三文魚放進密實袋,倒入醬汁,沾滿三文魚兩側。
  3. 將三文魚存入雪櫃冷藏,不多於1小時。
  4. 取出密實袋內的三文魚。
  5. 把剩餘的醬汁倒入平底鍋,加入粟粉,再拌勻。
  6. 調至中低火,繼續攪拌直至醬汁濃稠。
  7. 離火,把醬汁放在一旁備用。

三文魚

烹調步驟

  1. 把焗爐預熱至400°F。
  2. 以中高火燒熱食油
  3. 將三文魚皮朝上,煎約1分鐘,再翻過來煎另一邊。
  4. 加入柑橘,然後把三文魚連同平底鍋放進已預熱的焗爐。
  5. 焗約4分鐘,直至三文魚熟透。
  6. 在三文魚上淋上醬汁,搾少許檸檬汁,加上柑橘裝飾。